Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 146,50g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Butter, Franz Keto White Bread, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Chunk Light Tuna in Water, Fat Free Ranch Dressing, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad, Dole Green Onion. Makan Malam: Taco Soup. Camilan/Lainnya: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Perbaikan - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|