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Impressionante como fazer uma atividades física me ajuda manter o foco na alimentação. Uma coisa complementa a outra.
Se faço só RA me perco ou desanimo, quando faço atividade física eu, literalmente, sinto que estou fazendo algo e que devo fazer tudo certo.
É isso...Vamos que vamos...
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
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1197 kkal
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Lemak: 25,37g | Prot: 60,21g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: Café, Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mangas. Makan Siang: Suco de Maracujá, Alface Americana, Tomates Cereja, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Farofa, Abóbora Moranga, Macarrão, Tutu de Feijão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Makan Malam: Canjiquinha Mineira. Camilan/Lainnya: Café, Pêssego, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Mangas. lagi...
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2902 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Simbora Carol... estamos para iniciar um desafio coletivo para perda de peso, a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu
26 Nov 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Legal Roger, vou querer participar sim.
26 Nov 14 oleh anggota: goulartcarolina
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Eu to com vontade de voltar pra academia... Por enquanto to só caminhando todo dia uns vinte e poucos minutos ;)
Mas a atividade física ajuda bastante mesmo...
26 Nov 14 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
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Sejarah Berat Badan goulartcarolina
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