Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 106,64g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: Siantar Top Go! Potato, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nanas, Morin Selai Kacang, Lay's Lay's Rumput Laut, Pepaya, Kurma, Jeruk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seulgom
|