|
Мотивации пост😁 С октября набрала обратно свои 145 по состоянию здоровья👎 Но я снова рвусь в бой с новыми силами✊Пожелайте мне удачи🥰
|
1643 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 71,54g | Karb: 151,46g.
Makan Pagi: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Makan Siang: Сметана 20%, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Помидоры, Ложкарев Пельмени, Мираторг Итальянская Смесь. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Тропический Кокос, Wagon Wheels Jammie. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 66
 Komentar
Удачи! Все будет так, как захочешь!
30 Mar 22 oleh anggota: Щасть.е
|
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
я столько сил тратила в спортзале 3 мес ходила и толком ниче не ела.
приходила домой никакая и скинула 7 кг и бросила спортзал))) я только расслабилась и все возвращается назад плюс 5 уже 7 кг
30 Mar 22 oleh anggota: excluziv46
|
excluziv46, Ох, сколько диет я перепробовала, сколько срывов у меня было после диет, даже страшно вспоминать 😬 В итоге начала просто контролировать порции, постоянно все взвешивала, размер порции был 200-250 гр +отказ только от хлеба и газировок, а так кушала всё ) Сначала было тяжело, потом как то втянулась, когда начала видеть результат) Через пол года перестала взвешивать и кушала интуитивно)
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
30 Mar 22 oleh anggota: mariya1995-
|
а я не парюсь ем шоколадку и хлеб с колбасой и майонезом.
30 Mar 22 oleh anggota: Aleks Goodman
|
в 158кг вы достаточно энергичная и позитивная, это считывается с фото,как вам это удается?)я при лишних 7-10кг уже еле дышу.
30 Mar 22 oleh anggota: АстиМартина
|
30 Mar 22 oleh anggota: Ranwish
|
А в 127кг вы выглядите на 80кг👍
30 Mar 22 oleh anggota: АстиМартина
|
30 Mar 22 oleh anggota: Polli_koculina_228
|
mariya1995 Спасибо большое 🤗
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
Aleks Goodman, а кто сказал, что я парюсь? 😁 Можно кушать все и худеть, главное мера)
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
30 Mar 22 oleh anggota: kalinovaulya@g
|
Марта, черпаю энергию от людей рядом🤗 Поддержка и вера в людей, творят волшебство🥰 Плохого в жизни и так много, я была очень долго в депрессии, когда набрала свой максимальный вес, потом осознала, что так нельзя и дала себе пендаля😁
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
kalinovaulya@g И больше ни шагу назад ✊
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
30 Mar 22 oleh anggota: Vladehin
|
Vladehin, Спасибо большое 🤗 И вам 🌸
30 Mar 22 oleh anggota: Рокcu
|
Удачи! С Богом! И пусть всё сложится благополучно ! ☀️☀️☀️
30 Mar 22 oleh anggota: yliajylia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рокcu
|