Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 79,45g | Karb: 144,12g.
Makan Pagi: Plus Vita Artesano Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Sadia Mussarela, Kibe Assado. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Maçã. lagi...
|
|
3845 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 24 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 18 menit, Dormir - 5 jam dan 39 menit, Google Fit - 6 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|