Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2014
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2014:
|
1065 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 62,39g | Karb: 114,93g.
Makan Pagi: Kidney Beans (Canned), Spinach, Sesame Oil. Makan Malam: Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 13 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|