|
С годами приходится сильно бежать, чтобы оставаться на месте. Читать книги поумнее и потяжелее, чтобы мозги не усыхали. Добавлять тренировки, чтобы тело укрепить, сохранить. Проходить анализы, обследования, чтобы вовремя находить отклонения и корректировать. Следить за питанием, чтобы самочувствие было хорошее и по анализам ничего не пришлось корректировать. Соблюдать режим дня, сна, активности. Работать с психологом и самой для хороших отношений с собой и людьми.
И что я слышу на приёме у врача (самочувствие отличное, анализы в норме): "Это путь в никуда, милочка". Напророчила несколько заболеваний.
В этот же день добила акушер на мою жалобу словами: " А что вы хотели? Возраст! "
Боже, мне 35.
Что же будет дальше?
|
1949 kkal
|
Lemak: 107,48g | Prot: 75,78g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Венский Цех Торт Полет, Эритритол, Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжья Котлета на Пару, Чипиженко Масло Гхи, Гречка Отварная, Салат Овощной. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, От Мартина Семечки Отборные, Венский Цех Торт Полет, Эритритол, Молоко 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Эритритол, Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Valio Творожный Сыр Сливочный. lagi...
|
|