Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 72,88g | Karb: 171,24g.
Makan Pagi: Manzana, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Almendras, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas. Makan Malam: Pan Blanco, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Burgos 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Judías Verdes. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Membersihkan - 14 menit, Memasak - 2 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|