Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 95,00g | Karb: 151,46g.
Makan Pagi: Киви, Горбуша, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог, Блин: Шпинатно-рисовый. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киноа, Свеклы, Лимонный Сок, Оливковое Масло. Makan Malam: Молочка:Йогурт термостатный, Болгарский Перец, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Горбуша. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Курага, Чернослив, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|