|
Arroz branco + legumes no vapor + frango grelhado
|
1229 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 90,53g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Bauducco Wafer Morango, Requeijão, Café com Açúcar, Casa Do Croissant Croissant. Makan Siang: Penne, Patinho Grelhado. Makan Malam: Legumes Cozidos, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Água, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Moça Flakes, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny Sampaio
|