Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 107,32g | Karb: 122,16g.
Makan Siang: Cacau Show Tablete 85% - Bendito Cacao , Hershey's Chocolate 73% Cacau, Heinz Ketchup, Repolho, Cebolas, Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Japonesa, Chuchu, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Amendoim, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 26 menit, Escada - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamelavmiranda
|