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amigos vcs tem instagran?
me add pra trocar mais ideias e receitas cavalheironanda
bjos
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
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1345 kkal
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Lemak: 65,50g | Prot: 60,25g | Karb: 129,60g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Camilan/Lainnya: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Ernestina Wrap Crock, Goiaba. lagi...
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Sejarah Berat Badan Cavalheiro Nanda
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