Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 69,61g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Tereyağı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Kağıt Kebabı, Bulgur Pilavı, Ayran. Makan Malam: Kiraz Domates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Şöbiyet. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|