Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 102,17g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Aldi Deutsches Corned Beef, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Krüger Cappuccino Double Schoko, Gekochtes Ei, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, VielLeicht Pfefferbeisser, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Lidl Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|