Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 67,76g | Karb: 159,70g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Manzana Roja, Pomelo, Café, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada, Valor Chocolate a la Taza. Makan Siang: Cebolla Frita, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Ocean Sea Filete de Fogonero. Makan Malam: Naranjas, Carrefour Moussaka, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Almendras, Hacendado Arroz con Leche, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 58 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|