Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 73,68g | Karb: 192,31g.
Makan Pagi: Torras Crema De Avellanas, Winter's Cocoa, Laive Leche de Almendras , Nutri Chef Fudge Vegano. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Choclo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Pionono, Sandwich Mixto. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArinaFS
|