Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2014
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2014:
|
1111 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 72,18g | Karb: 85,27g.
Makan Pagi: Sesame Oil, Kirkland Signature Smoked Salmon, Spinach. Makan Siang: Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Monster Lo-Carb. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|