Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 13,71g | Karb: 106,36g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Arnott's Tim Tam Original, Cabbage, Carrots, Anchor Butter, White Bread, Coffee, Cheese Crackers. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
3730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Mandi - 8 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tell062
|