Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 40,16g | Karb: 99,41g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Potato French Fries, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Camilan/Lainnya: Fat Free Chocolate Pudding (Canned), M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|