Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 93,73g | Karb: 38,24g.
Makan Pagi: Isey Skyr Crème Brulee. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Tomaten, Gekookt Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Makan Malam: Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, AH Sjalotten, AH Rode Argentijnse Garnalen, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Bosui of Lenteui, AH Gemengde Salade. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Crème Brulee, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. lagi...
|
|
440 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tieske74
|