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Das war ein schlimmes Wochenende ... Ab Samsatg Mittag habe ich dann auch nicht mehr aufgeschrieben, was ich so alles verputzt habe! Viel Feierei, viel Alkohol und leckeres Essen. Aber das muss ja auch mal sein. Ich traute mich heute nicht auf die Waage. Heute habe ich mich deshalb etwas gezügelt und war zusätzlich noch 40 Minuten joggen. Mal schauen, was die liebe Waage dann Morgen sagt! Schönen Abend liebe Freunde!
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
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1504 kkal
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Lemak: 50,31g | Prot: 55,22g | Karb: 208,24g.
Makan Pagi: KitKat Mini, Ehrmann Vanille Traum 0,1% Fett, Apfel. Makan Siang: Gut & Günstig Feine Quarkcreme Erdbeere. Makan Malam: Rolffes Gewürz Braten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Marmelade, Butter, Golden Toast Süßer Stuten. Camilan/Lainnya: Dove Caramel Mini, Nimm2 Fruchtbonbon, Müller Froop Zitrone. lagi...
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2655 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit. lagi...
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 Komentar
Trau dich doch trotzdem auf die Waage. Was soll sie dir denn schon sagen, was du eh vermutest ;-) und entgegen wirken ist doch der richtige Weg.
24 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Alles halb so wild! ;-) 200 gr zugenommen. Damit kann ich leben. Wünsche dir nen shönen Tag Cocktailnase!
24 Nov 14 oleh anggota: uruh buruh
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Eben! Dir auch einen feinen Tag!
25 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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Liebe uruh buruh, das Feiern und lecker essen muss sein und wie ich schon in einen anderen Thread gepostet habe , sich alles zu verkneifen und zu kasteien, bringt nichts . Die Mischung macht es und wie ich lesen konnte, hast Du nur 200 g zugenommen . Das ist super !!!! :-):-)
25 Nov 14 oleh anggota: AirlineGirl72
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Sejarah Berat Badan uruh buruh
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