Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2014
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2014:
|
2031 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 84,81g | Karb: 292,27g.
Makan Pagi: Alpura Yogurt de Fresa, Bimbo Bran Frut Fresa (48g). Makan Siang: Tortillas de Maíz, Chicharrón, Tamal de Pollo, Chop Suey de Pollo, Barilla Spaghetti N5. Makan Malam: Cheetos Torciditos, Tortillas de Harina. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|