Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 89,71g | Karb: 155,42g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Hero Light Fragole, Acqua, Le Naturelle Albume Uovo, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla. Makan Siang: Efit Food Riso Rosso Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|