Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5688 kkal
|
Lemak: 211,78g | Prot: 208,44g | Karb: 721,55g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Artesano Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pancetta, Zinho Pão de Alho Tradicional , Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Sorvete de Flocos. Makan Malam: Pão de Queijo, Pizza Doce, Antarctica Guaraná, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo (36 cm). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Dormir - 9 jam dan 8 menit, Google Fit - 10 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|