|
Toinen viikko peräjälkeen paino nousee. Takana hyvää treeniä, ja kohtuullista syömistä. En tiedä oikein missä vika. Pullaa ☹️olen syönyt varmaan neljänä päivänä viikossa. Pitänee lopettaa tuo tai rajoittaa viikonloppuun.
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|