Tanggal Mulai: 07 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 89,4 kg
14 Jan 13	90,2 kg	Buruk
07 Jan 13	89,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Mei 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 85,2 kg
03 Jun 11	84,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 11	85,2 kg	Tidak Berlaku