Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1136 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 137,95g | Karb: 15,44g.
Makan Pagi: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Aspargos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Champignon. Makan Malam: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|