|
Завтрак сегодня получился на 600 кал. Эх, вот если бы колбасу убрать, то было бы прям идеально. Но не могу удержаться :(
|
1353 kkal
|
Lemak: 75,18g | Prot: 71,78g | Karb: 98,96g.
Makan Pagi: Вологодское Варенье Черничное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Колбаса Краковская, Магнит Авокадо, Сметана 15%, Novus Сырники. Makan Siang: Капустный Салат, Каравай Хлебцы Финские, GurMama Котлеты Классические Домашние, Чай. Makan Malam: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Самбери Запеканка Творожная Классическая . lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Cuci Piring - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Penghisap Debu - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara_kost
|