Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
195,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 120,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 100,78g | Karb: 92,60g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, Клементины, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ашан Филе Тунца, Окрошка на Кефире. Makan Siang: Окрошка на Кефире, Zero Соус Чесночный, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Hochland Творожный Сыр с Грибами. Makan Malam: Капуста Тушеная. lagi...
|
|
5729 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|