Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4028 kkal
|
Lemak: 168,45g | Prot: 270,63g | Karb: 355,89g.
Makan Pagi: Конфета, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Агуша Пюре Яблочно-Персиковое, Шоколадный Круассан, Жареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Евразия Лагман. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пирожное Заварное, Мёд, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Капуста Тушеная с Курицей, Апельсин, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Изолят, Чахохбили из Курицы, Зеленое Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|