|
ну чтож, сегодня углеводов в моём рационе 39 % и это успех, ибо обычно угли составляют 70 %
молодец я, но без шоколадок жизнь не мила, вот
|
1803 kkal
|
Lemak: 90,75g | Prot: 93,54g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Майонез, Яичница. Makan Siang: Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные. Makan Malam: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Camilan/Lainnya: Хлебник Рулет с Изюмом, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури. lagi...
|
|