|
Саган-дайля вместо кофе☀️ а вы как бодритесь по утрам?
|
1340 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 109,21g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Банановые Оладьи, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Геркулес Геркулес Монастырский . Makan Siang: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриные Оладьи, Булгур (Вареный). Makan Malam: Лук, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Barilla Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), SPAR Пармезан , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. lagi...
|
|
 Komentar
25 Mar 22 oleh anggota: mineli555
|
25 Mar 22 oleh anggota: katriyn
|
25 Mar 22 oleh anggota: mineli555
|
25 Mar 22 oleh anggota: Алёnka 37
|
25 Mar 22 oleh anggota: MilaLeo6
|
Пуэр тоже классный вариант 👍
25 Mar 22 oleh anggota: katriyn
|
До прохладного душа я пока не доросла 😄 а вот кофе очень люблю, но к моему сожалению после него часто болит голова
25 Mar 22 oleh anggota: katriyn
|
Растворимый кофе на холодной воде, или молотый залитый кипятком в кружку. Иногда в четверг чувствую, что не тяну - беру на пятницу энергетик нулёвый, как раз бомбаровцы шикосный делают со вкусом колы.
25 Mar 22 oleh anggota: AntonMorozenko
|
Кофе на холодной воде не пробовала 🤔 а вот энергетик тоже помогает, но прям в крайнем случае его использую
25 Mar 22 oleh anggota: katriyn
|
Зарядкой борюсь - Суставная разминка + силовая часть с отжиманиями выпадами и тд без веса и скрутки на позвоночник
25 Mar 22 oleh anggota: moorphal
|
не борюсь. сразу капитулирую)))
25 Mar 22 oleh anggota: Марья__Моревна
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katriyn
|