Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2014
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2014:
|
2747 kkal
|
Lemak: 132,75g | Prot: 86,95g | Karb: 268,56g.
Makan Pagi: Del Valle Suco de Abacaxi, Egg Mcmuffin. Makan Siang: Burger King Onion Rings, Steakhouse Jr.. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas (com Sal), Frango (Empanado e Frito), Club Social Integral. lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpaivabr
|