|
target 52kg
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 44,48g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|