Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2014
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
1885 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 111,44g | Karb: 290,12g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Makan Malam: Пиканта Кабачки по Домашнему, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Pasta Zara Pappardelle . Camilan/Lainnya: Меридиан Крабовые Палочки для Салата. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|