Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 70,54g | Prot: 55,41g | Karb: 182,91g.
Makan Pagi: Lahmacun, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Sebzeli Noodle. Makan Siang: Burch Karabuğday Patlağı , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Patates Kızartması, Mis Tam Yağlı Süt . Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Peki Mozaik Kek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|