|
今日午餐竟然是快炒店！ 不想吃炒飯、炒麵、燴飯的我⋯ 只好⋯點盤炒青菜，再自費10元買白飯了⋯ 看來，晚餐又要頭疼了😝
|
1632 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 98,77g | Karb: 124,56g.
Makan Pagi: 拉亞漢堡 韓式泡菜牛米堡, 拉亞漢堡 紅茶, 薯餅. Makan Siang: 炒高麗菜, 培根, 白飯. Makan Malam: 雞胸肉, 鹽水雞, 義美 大黑豆干, 煮熟的綠色椰菜, 廣大利 皮蛋. Camilan/Lainnya: 馬玉山 黑芝麻牛奶燕麥片. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|