Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 79,07g | Karb: 187,76g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Gusto Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Hero Light Fragole, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Acqua, Le Naturelle Albume Uovo. Makan Siang: Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Efit Food Riso Venere Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini. Makan Malam: Pane Integrale, Coop Mozzarella Light, Cavolfiore. Camilan/Lainnya: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|