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Sexta sua linda que bom que vc chegou!!!!! Dia lindo demais ;) preciso aprender a gostar de sol para aumentar minha vit D.
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
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1352 kkal
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Lemak: 57,72g | Prot: 130,44g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Vitalin Semente de Chia, Banana Prata, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Yakult Leite Fermentado, Monama Açúcar de Coco, Monama, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life). Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Tabela de Alimentos Clara de Ovo. Makan Malam: Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabela Taco Patinho, sem Gordura, Grelhado. Camilan/Lainnya: Coco do Vale Leite de Coco Nordeste, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Monama Açúcar de Coco, Monama. lagi...
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2540 kkal
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Latihan:
corrida intervalada - 1 jam dan 1 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
hum dependendo do Sol eu tbm não curto.... sou muito branca imagina só como não fica 5 minutos de sol... toda ardida e dores de cabeça aff
21 Nov 14 oleh anggota: Carol Pezzato
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Fim de semana de calor chama piscina, praia, rio..... Amo o sol só quando estou de folga kkkkkkk
21 Nov 14 oleh anggota: AlyneCAndrade
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Seeeeexta!! <3
Tava com pouca vit D. e cálcio, voltei a ir a praia e em pouco tempo tudo já voltou ao normal :D Além do que banho de sol é anti depressivo natural!
Branquinhas, é só pegar sol beeeem cedinho.
22 Nov 14 oleh anggota: Ykyzy
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Sejarah Berat Badan fafaslim
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