Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2014
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
2164 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 119,60g | Karb: 266,00g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Bimbo Bran Frut Pina. Makan Siang: Chop Suey de Pollo, Tortillas de Maíz, Mole de Olla. Makan Malam: Tortillas de Harina, Marinela Twinkies. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Manejar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|