|
20 de março 2021
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 110,56g | Karb: 110,38g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Banana, Regina Filé de Frango, Mamão, Sementes de Linhaça, Aveia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Carne de Porco, Maxixe, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Banana Nanica, Nescau Achocolatado em Pó, Nutribom Mingau de Aveia. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3435rena
|