|
Пока планирую вернуться к такому весу, в нем было комфортнее всего, это на 3 кг меньше чем сейчас 🥺 Хотелось бы верить, что за месяц управлюсь Спортом бы ещё заняться…
|
647 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 40,80g | Karb: 41,69g.
Makan Pagi: Савушкин Хуторок Творог 10%, Владимирский Стандарт Ветчина, Вареное Яйцо. Makan Siang: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Несквик Несквик Криспи, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. Camilan/Lainnya: Савушкин Хуторок Творог 10%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Вы и так худенькая )спорт бонусом ,но я бы не худела на вашем месте
23 Mar 22 oleh anggota: Шурика
|
Сейчас начнётся - кровать не заправлена, куда вам худеть, 🙈😂
А так.. все возможно , было бы желание🌼 Мне кажется эти 3кг вам не должны сейчас мешать, вы очаровательны🙊😊
23 Mar 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Хорошенькая, подключите спорт👍
23 Mar 22 oleh anggota: Клыкова Ирина
|
займитесь спортом,и фигура станет более женственная и здоровее
23 Mar 22 oleh anggota: Тюринка
|
23 Mar 22 oleh anggota: Анна Веселова
|
О, у меня такое же бельё 😊
23 Mar 22 oleh anggota: Vera20091993
|
Визуально у вас нездоровая худоба. Подключать спорт можно только нормализовав питание. Но если хотите похудеть ещё, то это уже к психиатру.
23 Mar 22 oleh anggota: Luna1981!
|
лучше худеть сразу на 30 кг, а то 3 вам мало будет.
23 Mar 22 oleh anggota: pivic1
|
красотка!! Думаю, что 3 киллограма на вас смотрятся отлично, я бы еще пару киллограм одела
23 Mar 22 oleh anggota: les_ichka
|
а вы по этому приложению худеете
23 Mar 22 oleh anggota: mariaoga
|
Худеть на 3🤦🏼♀️,там на 10 надо поправиться, а то белье спадает
24 Mar 22 oleh anggota: hanna21118
|
Эммм.... А есть ли смысл от спорта, когда такой дефицит - не думаю, что мышцам есть откуда что брать. Может и правда лучше плюс 3, а не минус
Хотя по спорту - у каждого своё - может Вы не для мышц., а я тут со своим мнением
24 Mar 22 oleh anggota: Екатерина Красина
|
Вам нужно спорт добавить, вес убирать не нужно, а вот мышцы в тонус привести стоит. Удачи!
01 Apr 22 oleh anggota: _sky48_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexiaYurina
|