Обед в офисе) 600 с лишним Кк) На ужин ничего практически не остаётся 😅 Буду жевать рукколу 🤪
|
1596 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 67,96g | Karb: 144,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыркофф Масса Творожная с Курагой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Бурже Хлебцы Шведские. Makan Siang: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Кофе, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. Makan Malam: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вкусвилл Мюсли-Десерт Соленая Карамель. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Чай. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123456777778
|