Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 159,85g | Karb: 257,06g.
Makan Pagi: Iogurte Natural (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Aveia, Ovo Cozido. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Batata Doce Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aveia, Ovo Cozido. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaero
|