|
|
989 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 62,00g | Karb: 91,80g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Yeşil Yapraklı Marul, Doğal Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kuskus (Pişmiş), Et Haşlama. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmzirenanne
|