Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 83,70g | Karb: 136,08g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Clementine. Makan Siang: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Makan Malam: Pesce al Forno o alla Griglia, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale Tostato, Vino Chardonnay. Setelah Makan Malam: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. Camilan/Lainnya: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Pane di Segale Tostato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. lagi...
|
|
427 kkal
|
Latihan:
Tenis - 41 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|