Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2014
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2014:
|
1187 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 113,02g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Форель Слабосоленая, 4Life Овсяные Отруби, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Куриная Печень, Творог Останкинский 0%. Makan Malam: Чеснок, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Судак Заливное, Помидоры, Хлебпром Бородинский Хлеб. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси Лайт, Сетунь Рулет Куриный, Uni Dan Хреновина, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|