Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 97,14g | Karb: 170,62g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пискаревский Биоряженка 4%, Творог 5%. Makan Siang: Варенька Варенье Малина, Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Уха. Makan Malam: Магнит Айва, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авистрон Икра Судака, Судак Запеченный, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|