Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 28,43g | Karb: 247,49g.
Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Gözleme. Makan Malam: Üzüm, Ceviz, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Patates Salatası. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatma-247
|