Jurnal elena_kor06, 22 Mar 22

грибной крем суп, салатик с фасолью, кофе с молоком, адыгейский сыр

---

1441 kkal

Lemak: 53,75g | Prot: 92,53g | Karb: 145,24g.   Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Пекинская Капуста, Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Makan Siang: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Яйцо, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец, Хлебная Усадьба Хлебец Барский, Грибной крем суп. Makan Malam: Barista Миндальное Молоко, Хлебная Усадьба Хлебец Барский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Халва Самаркандская, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lagi...

1401 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Tari (Gerak Lambat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...